반응형 전체 글15 통풍 증상 9가지 및 통풍에 해로운 음식 7가지 통풍은 스치기만해도 고통스러운 증상을 가진 질환입니다. 통풍은 식단관리가 아주 중요하다고 알려져 있습니다. 통풍은 무엇이며, 통풍 증상과 통에 해로운 음식을 알려드리겠습니다. 통풍이란 통풍은 혈액 속 요산 농도가 비정상적으로 올라가서, 결단체가 관절 내부에 적립되어 일어나는 만성적인 관절질환이예요. 주로 발가락, 발목, 무릎, 손목과 손가락 관절 등을 공격하며, 갑작스러운 난폭한 통증과 발열 등의 증상을 유발해요. 잘 맞은 치료가 이루어지지 않을 경우, 관절 손상 및 신장 결석 등의 합병증을 발생시킬 수 있어요. 통풍 원인 통풍은 혈액 속 요산 농도가 비정상적으로 높게되서, 결심체가 관절 내부에 누적되어 일어나는 만성적인 관절질환이라고 해요. 거의는 요산의 대사가 장애 되어 요산의 생성과 배출 간극이 벌.. 2023. 5. 25. 비타민d 부족증상 13가지 및 하루 권장량 완벽총정리 현재 한국인 10명 중 9명은 비타민D 결핍증을 앓고 있습니다. 햇빛 비타민으로 알려진 비타민d는 주로 햇빛에 의해 피부에 생성됩니다. 음식을 통해 섭취하지 않더라도 정상적인 야외 활동을 하는 한 몸에 충분히 공급되므로 소홀히 하는 영양소이기도 합니다. 혈액 내 비타민D 정상수치는 30ng/mL 이상이며, 20~30ng/mL 미만은 결핍, 10ng/mL 미만은 결핍으로 정의하고, 정상적인 비타민D 수치가 유지되지 않으면 여러가지 결핍 증상이 나타날 수 있습니다. 비타민D가 장기간 결핍되면 면역력이 저하되어 각종 질병의 위험에 노출되기 쉽습니다.비타민d는 하루 20,30분 야외 활동을 하면 햇빛에 의해 신체가 스스로 충분히 그 양을 만들어 낼 수 있습니다. 하지만 야외 활동이 점점 줄어들고 있고 더욱이 코.. 2023. 5. 22. 갑상선 기능 저하증 증상 8가지 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 충분히 분비되지 않아 호르몬 결핍이 생기는 상태를 말합니다. 목 가운데 위치한 나비 형태를 가진 내분비 기관으로 남성보다 여성이 갑상선 기능 저하증을 더 많이 앓고 있습니다. 일반적으로 여성에게 자가면역 질환이 더 흔하게 일어나며 남녀 모두 걸릴 수 있지만 40세 이상 남자보다는 여성들에게 잘 나타나는 질환입니다. 지금은 갑상선 기능 저하증이란 단어가 갑상샘 저하증으로 명칭이 변경이 되기도 했습니다. 오늘은 갑상선 기능 저하증 증상에 알아보겠습니다. 갑상선 기능 저하증 갑상선 기능 저하증은 우리 몸에 필요한 갑상선호르몬이 부족하여 나타나는 질환을 의미합니다. 갑상선 기능 저하증 원인 갑상선의 기능을 떨어뜨리는 것은 여러가지가 있지만 대부분 노화나 염증으로 인해 발생 .. 2023. 5. 22. 여주 효능 13가지 총정리 도깨비방망같이 처럼 여주에 대해 알고 계시나요? 생김새는 이러한데 여주에는 우리몸에 좋은 성분들이 많이 들어있다고합니다. 이번글에서는 여주 효능에 대해 알아보겠습니다. 여주 여주는 박과에 딸린 한해살이 풀로 그 열매를 고과라고 부릅니다. 또한 쓴맛이 강해 비터멜론이라고도 부른다고 합니다. 주로 경남 함양에서 재배하고 생산시기는 6월 말에서 8월 말 사이이며 당뇨와 고혈압에 좋아 약용식품으로 오랜기간 활용 되었습니다. 여주는 요리에도 분비하기도 하지만 차로 마시기도 합니다. 동의보감에서는 여주의 특징으로 찬 성질을 지니고, 몸의 열과 피로를 없애주고, 기력을 회복하고, 부기증상 호전에 도움을 준다고 기록되어 있다고합니다. 여주 효능 10가지 여주 효능 1) 여드름 완화 및 뼈건강 여주에 다량 함유되어 있는.. 2023. 5. 22. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
