통풍 증상 9가지 및 통풍에 해로운 음식 7가지

 

 

 

통풍은 스치기만해도 고통스러운 증상을 가진 질환입니다. 통풍은 식단관리가 아주 중요하다고 알려져 있습니다. 통풍은 무엇이며, 통풍 증상과 통에 해로운 음식을 알려드리겠습니다.

 

통풍 증상

 

통풍이란

통풍은 혈액 속 요산 농도가 비정상적으로 올라가서, 결단체가 관절 내부에 적립되어 일어나는 만성적인 관절질환이예요. 주로 발가락, 발목, 무릎, 손목과 손가락 관절 등을 공격하며, 갑작스러운 난폭한 통증과 발열 등의 증상을 유발해요. 잘 맞은 치료가 이루어지지 않을 경우, 관절 손상 및 신장 결석 등의 합병증을 발생시킬 수 있어요.

 

 

 

통풍 원인

통풍은 혈액 속 요산 농도가 비정상적으로 높게되서, 결심체가 관절 내부에 누적되어 일어나는 만성적인 관절질환이라고 해요. 거의는 요산의 대사가 장애 되어 요산의 생성과 배출 간극이 벌어지게 되면, 요산의 농도가 증가해 혈액 내에 요산 결단체가 축적된다고 해요. 이러한 궤도은 각종 까닭에 의해 유발될 수 있기도하고, 최고 자주 보이는 까닭은 식습관과 유전적 까닭입니다. 또한, 비만, 알코올 섭취, 건강 상태의 악화 등도 까닭이 될 수 있어요.

통풍 증상

 

통풍 증상 9가지

1.통풍 증상 - 부종

통풍이 관절 사이사이에 생기면 관절 부기가 드러날 수있다고 해요. 제각기 통풍이 생기는 위치는 같지 않지만 보통 엄지발가락에 증상이 최고 일전에 나타날 수 있고, 그밖에 발목이나 손가락, 발등, 무릎 등에도 증상이 발생할 수 있다고 해요. 통풍이 발생하면 부종으로 인해 신발을 신지 못하게 된다면도 드물게 생겨날 수 있어요.

 

 

 

2.통풍 증상 - 발가락 통증

발가락 통증은 뼈를 깨부수는것과 같이 통증이 계속적으로 될 수 있어요. 그리고 통풍이 발생한 곳은 누가 계속 칼로 찌른다고 깨닫을 정도로 심각한 통증을 떠오르게 할 수 있어요. 따라서 이 때문에 치통은 약할 만큼 통증의 왕이라고도 불리고 있다고 하며 통증은 계속하여하다가 없을 때도 있어 그냥 방치하는 일이 생성되기 쉽다고 해요.

통풍 증상

 

3.통풍 증상 - 울렁거림

평균적으로 통풍은 관절 같은 곳의 부위에 통증 같은 것과 같이 동시 다발적으로 두통이나 토할 것과 같이 울렁거리게 되는 등의 증상으로도 일어나기도 하며, 어느 부위에 통증만 생기는 것이 아니라 어떨 때는 꾸준한 만성통증으로 생겨나게 되는 경우도 있을 수 있기 때문에, 비교해야 된다고 해요. 그 때문에 머리가 지끈지끈 거리는 두통과 속이 토할 것 같이 매스꺼움 같은 것이 있을 수 있어요. 고로 이러한 증상이 이어진다면 전문 의료진에게 검사 및 진단 같은 것을 받아야 되겠네요.

 

 

 

4.통풍 증상 - 관절염 증상

관절염 증상은 통풍의 특징적인 증상 중 한개이며, 수면 후 아침에 일어나 침대에서 내려오기 위해 땅을 밟았을 때 통증이 발생 되는 경우가 많이 있어요. 또한, 밤에는 마치 거짓말처럼 통증이 잃어버리는 경향이 있으며, 이 통증이 심해지는 경우 수면 장애와 관절이 손상 됩니다. 주로 발,발목,팔꿈치 등의 관절이 있는 부위라면 어디든 나타날 수있다고 하니 참고하심이 괜찮을같다고 해요.

통풍 증상

 

5.통풍 증상 - 무증상

통풍 초기에는 증상이 나타나지 않으며 초기에는 증상이 두드러지지 않아 모르고 지나치는 경우도 있어서 최고 일전에 통풍 증상이 일어나는 곳은 엄지발가락이라고 하며 초기 과정에서는 증상이 뚜렷하지 않거나 무시될 수 있기에 일부 사람들은 고요산 혈증이 있겠지만 혈중 요산 수치가 높더라도 별 다른 증상은 초기에는 나타나지 않는 점이 성격이예요.

 

 

 

6.통풍 증상 - 엄지발가락 통증

통풍이 발생하게 되면 사람의 몸 여러 부위에서 통증이 유발될 수 있어요. 하지만 그중에서도 엄지발가락에서 최고 끔찍하고 꽤 자주 통증이 나타난다고 알려져 있어요. 이러한 통증은 큰 바깥 부분 자극 없이도 상당히 과도한 통증을 느끼게 되기도 해요. 이러한 증상은 몇 년에서 몇 달 간격으로 발생할 수 있어요.

통풍 증상

 

7.통풍 증상 - 간헐적 통증

간헐적 통증은 통증이 계속해서 나타나는는 것이 아니라 어쩌다씩 통증이 느껴지는 것을 말해요. 마치 잠복해있다가 어떠한 순간이 되면 다시 올라온다고 생각하는 것이 이해가 빠를 것똑같습니다 이 증상은 통풍이 결성되고 거의 반년에서 2년 정도의 시간차를 두고 더디게 증상이 심해진다고 하고요. 천천히 조금씩 관절에 무리를 주고 손상을 시켜 증상을 매우 심해지게 만든다고 하니 주기적인 검진을 받으시는 것이 도움이 될 것동일해요.

 

 

 

8.통풍 증상 - 관절 부위 이상현상

관절 부위가 찌릿하던가 무척 큰 통증이 출현하는 것이 특징이예요. 통풍이라 하는 이름도風(바람풍) 한자를 동원해 명칭이 정해진 만큼 바람만 스쳐도 격렬한 통증 때문에 잠 못 이루는 경우가 생겨요. 통풍 초기 이상현상은 늦은 밤 또는 새벽에 급작스레‘통풍 발작’이 일어나게되요.

통풍 증상

 

9.통풍 증상 - 귀 통증

귀 통증은 발가락이나 손가락 기타 관절부위에 통증이 없으며 외상이 없었음에도 귀가과하게 부어오르거나 열이 나며, 귓볼 등이 빨갛게 변화한다면, 통풍을 반드시 의문스러워해보셔야 한다고 해요.

 

 

 

통풍에 해로운 음식 7가지

1. 통풍에 해로운 음식 - 육류 또는 붉은색 고기

거의 모두 다가 즐겨 찾는 붉은 고기는 돼지고기, 소고기 등등에서 많이 발견할 수 있어요. 붉은 고기에는 거량량의 지방산과 같이 퓨린계 성분이 망라되어 있어 통풍의 유발원이 될 수 있다하며, 퓨린에 의하여 만들어지는 요산 배출을 천천히 해서 관절 부위에 요산 결의체의 침적을 가중요시켜요.

통풍 증상

 

2. 통풍에 해로운 음식 - 해산물

가리비, 조개, 전복, 게, 새우 등을 가정하여 말해서 새겨먹고 싶더라도 피해야 될 식품이예요. 특별히새우는 육체에 요산을 많이 쌓아 높은 통풍 발작을 유발할 수 있고, 또한 물고기의 내장에는 요산도 많이 포괄되어 있어 통풍에 안 좋다고해요.

 

 

 

 

3. 통풍에 해로운 음식 - 설탕

설탕이 든 식품과 음료는 통풍에 영향을 주므로 멀리하는게 좋아요. 곧잘 ‘천연’ 과일 주스는 건강에 좋다고 예측하지만, 천연 과일 주스에 소유하고 있는 과당 역시 피해야 해요. 설탕이 많이 든 시리얼, 과자류, 케이크, 사탕류 모두 해당 되기도 해요.

통풍 증상

 

4. 통풍에 해로운 음식 - 술

그중에서도 맥주가 최고 해롭다고 알려져 있다는데 그 이유는 왜 그러냐 하면 맥주에 포함되어 있는 퓨린이라고 하는 성분때문이지요. 이는 표고버섯의 7배, 정어리의 무려 12배나 가지고 있는 수치예요. 이처럼 퓨린성분은, 통풍에 아주 악영향을 미치며 증상을 악화시킬 수 있기에 반드시 주의를 필요로해요.

전문가들은 통풍 환자의 경우 맥주뿐만 아니라 여러술을 복용하지 않는 것을 증진하고 있다는데요 보통과 다르게 좋은 사람도 과한 음주로 인하여서 각양각색질병에 표시될 위험이있으니까 가급적 기필코 필요한 추세에만 술을 드시는편이 좋아요.

 

 

 

5. 통풍에 해로운 음식 - 말린 표고버섯

많은 분들이 드시고 있는 말린 표고버섯은,통풍 환자에게는 도리어 좋지 않아요. 말린 표고버섯에는 맥주와 같은 퓨린성분이 대량포괄되어 있어서, 통풍을 더 악화시킬 수 있다고해요. 말린 표고버섯의 퓨린 함유하고 있는 분량을 자세히보면 100g 당 380mg으로, 생 표고버섯보다 더 한층 더 많은 퓨린 성분을 지니고 있고요. 좋은 사람들에게는 아주 좋은 식재료가 될수 있겠지만, 통풍 환자라면 기필코 피할 수밖에 없는 해로운 식품 중 한 종류가 바로 말린 표고버섯이 되겠죠.

통풍 증상

 

6. 통풍에 해로운 음식 -밀가루

밀가루 식품 또한 통풍에 추천드리지 않아요. 보통 거의의 밀가루 식품은 튀긴 식품이 풍부해요 통풍에는 고지방의 식품을 추천드리지 않으므로 밀가루 식품과 튀긴 식품의 섭취를 억제하여 주시길 기원해요. 또한 밀가루가 담겨있는 빵이나 파스타등의 식품은 당뇨의 병에 걸려을 높여주고 비만의 위험도 있으므로 추천드리지 않아요.

 

 

 

7. 통풍에 해로운 식품 - 튀긴 식품

기름으로 튀겨서 만들어 주는 식품들은 트랜스 지방산을 대량 함유하게 돼요. 트랜스 지방산은 통풍의 주원인이라고 하는 요산의 배출을 어렵게 만들 뿐 아니라 요산의 관절 연부 침적을 가속화하는 역할을 하므로 통풍 환자라면 피하는 것이 좋을듯해요.

 

 

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